户外活动

<p>如果你每天能<a class='Replace_A' href='http://www.belltrip.cn/huodong/list-theme-108-1.html' title='跑步' target='_blank'>跑步</a>四十分钟或一小时，并且坚持五年以上，我觉得你就是一个很了不起的人，是的，很了不起。人最难的就是想清楚了，做不到，或者偶尔做到长期做不到。把这点坚持下来，你就少生很多病，你就减少无数赘肉，你的生活状况就好了许多。&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<img title="111" src="/upload/UploadWorks/2016/09/02/show/1ht2qfud.jpg" alt="111" /> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>你 准备什么时候完成人生中第一个五公里？</p> <p><img title="kiki" src="/upload/UploadWorks/2016/09/08/show/oxaqyce8.jpg" alt="kiki" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。&mdash;&mdash;《跑步是与疲惫生活的正面交锋》 简安<img title="1" src="/upload/UploadWorks/2016/09/02/show/4ihsl0od.jpg" alt="1" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里</p> <p>。<img title="65117743717972137" src="/upload/UploadWorks/2016/09/08/show/szpm7i5c.jpg" alt="65117743717972137" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>喜欢真的是一件很奇妙的东西，就算幸苦、留血、流汗、被旁人的不理解，你都会坚持.不管什么事在你彷徨不知道怎么抉择时，告诉自己&ldquo;Follow your heart&rdquo;. 人生短短苦短，做自己喜欢的事不要留下遗憾.失败算什么？至少我们曾经努力过那就够了.<img title="1" src="/upload/UploadWorks/2016/09/02/show/4ihsl0od.jpg" alt="1" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <h2>跑步带给我们的绝对不仅仅是身体上的改变，它会让我们更加积极向上，乐观开朗，而不是闲下来只有吃喝玩乐或者只是买买买。跑步很单纯，就像跑步的人一样，也不会追求那些虚无缥缈浮夸的东西，享受过程中带给你单纯的释放，所以我们越跑越远，越跑越长，或许是希望这样的时光可以延续再延续。<img title="449755579178604374" src="/upload/UploadWorks/2016/09/08/show/prwzzbx8.jpg" alt="449755579178604374" /></h2> <h2>从5k被忽悠到10k再被忽悠到半马,全马.最终上了山亲吻自然！感谢一路忽悠我的禽兽们</h2> <h2>！<img title="2" src="/upload/UploadWorks/2016/09/08/show/xkcdunsd.jpg" alt="2" /></h2> <p>&nbsp;</p> <h2>前三个月跑步是为了减肥，为发朋友圈，但是现在我不再减肥，不再发朋友圈，但是我依然奔跑在路上。这就是跑步的魅力。💃🏻💃🏻💃🏻</h2> <h2>&nbsp;<img title="147438684028494651" src="/upload/UploadWorks/2016/09/08/show/u2jqnfj8.jpg" alt="147438684028494651" /></h2> <div class="WB_text W_f14">点点滴滴的平凡生活中，我们可以为他人做的更多！<a class="a_topic" href="http://huati.weibo.com/k/S%E5%A5%A5%E6%A3%AE%E5%A4%9C%E8%B7%91%E5%9B%A2?from=501" target="_blank">#S奥森夜跑团#</a>坚持<a class='Replace_A' href='http://www.belltrip.cn/huodong/list-theme-112-1.html' title='公益' target='_blank'>公益</a>，不忘初心<img title="[心]" src="/upload/OutlinkImg/2016/09/08/hqJ98bU4.gif" alt="[心]" />，热爱公益的你快快加入我们吧<img title="[来]" src="/upload/OutlinkImg/2016/09/08/OHqmA3mz.gif" alt="[来]" /><img title="[来]" src="/upload/OutlinkImg/2016/09/08/OHqmA3mz.gif" alt="[来]" />&nbsp;</div> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>